Coaching

Während man in einer Krise steckt, fühlt es sich manchmal so an, als ob man selbst nichts tun könnte, um die eigene Situation zu verbessern.

Die Umstände sind denkbar schlecht. Sie müssen diversen Verpflichtungen nachkommen. Die Situation scheint festgefahren. Eine Verbesserung ist nicht absehbar. Das Gefühl fremd gesteuert zu sein kommt auf. Das Leben kostet Mühe und Kraft. Energiereserven werden aufgebraucht. Statt Lebensfreude dominieren Sorgen und Pflichten.

Kennen Sie das?

Vielleicht fühlt es sich für Sie gerade nicht so an, als ob Sie Ihr Leben verbessern könnten. Aber: Egal wie schwierig die Umstände sind, wir selbst haben die Fähigkeit in uns, unser Leben zu gestalten und aktiv oder sogar gestärkt aus schwierigen Phasen herauszukommen.

Der erste und wichtigste Schritt dabei ist, sich zu vertrauen: Vertrauen, dass man selbst dazu in der Lage ist, sein Leben wieder lebenswerter zu gestalten. Dies ist eine große Aufgabe. Diese große Aufgabe wird man nur jemandem anvertrauen, an den man glaubt. Sind Sie diese Person für sich? Halten Sie etwas von sich? Glauben Sie daran, dass Sie es schaffen werden? Finden Sie sich wertvoll – genauso wertvoll wie jedes andere Lebewesen?

Um sich selbst aus Ihrer schwierigen Lage zu befreien, benötigen Sie also Selbstwert. Natürlich können Sie auf Unterstützung zugreifen. Sich Hilfe zu holen steigert bereits den Selbstwert, da man sich selbst genug Wert beimisst, Hilfe zu verdienen. Es wert zu sein, dass es einem besser geht.

Selbstwert, Selbstwert, Selbstwert.

Ein geringes Selbstwertgefühl macht vielen das Leben schwer. Gerne schaue ich mir gemeinsam mit Ihnen Ihr konkretes Anliegen an; und wie Ihnen mehr Selbstwert helfen kann, damit fertig zu werden.

Ich unterstütze Sie auf Ihrem Weg zu mehr Selbstvertrauen. Obwohl sich an der äußeren Situation noch nichts geändert hat, kann ein höherer Selbstwert bereits einen Riesenunterschied für Ihr Gefühl machen. Aus diesem Gefühl der Handlungsfähigkeit unterstütze ich Sie, Ihre Entscheidungen mit einem guten Gefühl zu treffen und alte Denk- und Verhaltensmuster abzulegen. Werden Sie wieder selbstbestimmt und dadurch zufriedener. Dadurch ändert sich oft auch automatisch etwas an der äußeren Situation.

Investieren Sie Zeit, Gedanken und Lebensqualität in sich selbst – nur Sie können Ihren Selbstwert stärken und Ihr Leben dadurch wieder lebenswert gestalten. Ich helfe Ihnen gerne dabei.

  • Üben wieder auf sich zu achten mit Mindfulness
  • Stärken und positive Eigenschaften bewusst machen
  • Glaubenssätze identifizieren
  • Akzeptieren was schon ist
  • Entscheidungen für sich treffen
  • Abgrenzen und Neinsagen
  • Die ganze Situation sehen