Mehr Selbstwert und Gelassenheit im Hier und Jetzt

Erlernen Sie in dem 8-wöchigen MBSR-Kurs sich wieder mehr wahrzunehmen, mit einer nicht-wertenden inneren Haltung von Neugier und Freundlichkeit. Neue Kurse ab Januar, mittwochs in Winterhude, donnerstags online.

Mehr Infos hier: mbsr-winterhude.de

Sind Sie gerade eher selbst- oder fremdgesteuert? Ruhig oder gehetzt? Gefordert oder überfordert? Im Autopiloten oder im gegenwärtigen Moment? Im Tun- oder Sein-Modus?

Ich unterstütze Sie wahrzunehmen, was eigentlich gerade ist. So werden Sie sich Ihrer selbst und der Umgebung bewusst, stärken die Verbindung zu sich und anderen und entwickeln mehr Selbstwert und Gelassenheit.

Jeden Tag aufs Neue, von Moment zu Moment.

„Es ist mehr in Ordnung mit Ihnen, als nicht Ordnung.“ Jon Kabat-Zinn